Perubahan Vagina setelah melahirkan

vagina secara alami berubah setelah melahirkan, dan mungkin merasa lebih luas, kering atau sakit selama beberapa waktu. Cari tahu apa yang diharapkan dan cara Anda dapat membantu mempercepat pemulihan.

Ketika Anda melahirkan, bayi perjalanan melalui leher rahim dan keluar melalui vagina (juga disebut jalan lahir). Pintu masuk ke vagina harus meregang untuk memungkinkan bayi melalui.

Kadang kulit antara vagina dan anus (perineum) mungkin robek atau dipotong oleh dokter atau bidan untuk memungkinkan bayi keluar. Ini disebut episiotomi.

Setelah memiliki bayi, itu tidak biasa bagi wanita untuk merasa vagina mereka lebih longgar atau kering dari biasanya, dan memiliki rasa sakit perineum atau nyeri saat berhubungan seks. Halaman ini berisi daftar beberapa perubahan yang Anda mungkin melihat dan tips tentang apa yang dapat Anda lakukan.

Vagina yang lebih luas

vagina mungkin terlihat lebih luas daripada itu sebelumnya, menurut Dr Suzy Elneil, konsultan di urogynaecology di University College Hospital, London.

“Vagina bisa merasakan looser, lebih lembut dan lebih ‘terbuka’,” katanya. Hal ini juga dapat terlihat dan merasa memar atau bengkak. Ini adalah normal, dan pembengkakan dan keterbukaan harus mulai mengurangi beberapa hari setelah bayi Anda lahir.

vagina mungkin tidak akan kembali sepenuhnya ke bentuk pra-kelahirannya, tapi ini seharusnya tidak menjadi masalah. Jika Anda khawatir, berbicara dengan petugas kesehatan atau dokter.

“Kami selalu menyarankan latihan dasar panggul,” kata Dr Elneil. latihan dasar panggul – kadang-kadang disebut latihan Kegel – bantuan nada otot-otot vagina dan otot dasar panggul Anda.

Ini akan membantu mencegah inkontinensia (bocor urin) dan dapat membantu vagina terasa lebih kencang. Ini tidak biasa bagi perempuan untuk mengalami inkontinensia setelah melahirkan, tapi latihan dasar panggul dapat membantu membatasi ini. Mereka juga dapat membantu seks merasa lebih baik.

Anda dapat melakukan latihan dasar panggul di mana saja dan kapan saja, baik duduk atau berdiri

Kekeringan pada vagina

Anda mungkin menemukan itu membantu untuk membayangkan Anda berhenti buang air besar, memegang di tampon, atau berhenti sendiri buang air kecil.

Anda bisa muat latihan sementara mencuci, antrian di supermarket, atau menonton TV.

Itu normal bagi vagina untuk merasa lebih kering dari biasanya setelah melahirkan. Hal ini terkait dengan tingkat yang lebih rendah dari estrogen dalam tubuh Anda dibandingkan dengan ketika Anda sedang hamil.

Untuk ibu menyusui, kadar estrogen yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak sedang menyusui, dan kekeringan bisa lebih ditandai.

Setelah Anda berhenti menyusui dan menstruasi Anda telah kembali, tingkat estrogen kembali ke pra-kehamilan tingkat, “kata Dr Elneil.” Jika Anda melihat kekeringan, harus meningkatkan.

Rasa sakit dan jahitan di perineum

Jika Anda sudah mulai berhubungan seks lagi dan kekeringan yang menyebabkan masalah, Anda dapat menggunakan pelumas. Anda dapat membeli pelumas di apotek, supermarket atau online.

Jika Anda menggunakan lateks atau polyisoprene kondom, pastikan pelumas berbasis air, karena produk berbasis minyak seperti pelembab dan lotion dapat membuat kondom ini air mata atau rip.

Cobalah untuk membicarakan hal ini dengan pasangan Anda jika itu menyebabkan masalah dalam kehidupan seks Anda. Dengan cara itu, Anda dapat menghadapinya bersama-sama daripada mengkhawatirkan tentang hal itu pada Anda sendiri.

Jika kekeringan terus mengganggu Anda, berbicara dengan petugas kesehatan atau dokter.

Area vagina dapat merasakan nyeri atau sakit pada periode segera setelah melahirkan, “kata Dr Elneil.” Ini biasanya membaik dalam waktu 6 sampai 12 minggu setelah melahirkan. Kami selalu menyarankan latihan dasar panggul untuk membantu membuat situasi lebih baik dalam hal ini, juga.

perineum Anda bisa merasakan sakit, terutama jika kulit Anda merobek atau Anda membutuhkan jahitan untuk memperbaiki robekan atau episiotomi setelah melahirkan. Obat penghilang rasa sakit dapat membantu, tapi berbicara dengan bidan, dokter atau apoteker sebelum Anda membeli obat penghilang rasa sakit over-the-counter jika Anda sedang menyusui.

Sangat penting untuk menjaga daerah perineum bersih, jadi selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut Anda, dan pastikan Anda mengubah mereka segera setelah Anda perlu. Memiliki mandi atau mandi setiap hari untuk menjaga kebersihan perineum Anda.

Nyeri saat berhubungan seks

Jika Anda khawatir tentang bagaimana jahitan Anda penyembuhan, berbicara dengan petugas kesehatan atau dokter – ini terutama penting jika Anda memiliki banyak rasa sakit atau ketidaknyamanan, atau Anda melihat bau.

Tergantung pada ukuran luka, Anda mungkin memiliki bekas luka ketika air mata atau memotong sembuh.

Tidak ada waktu yang tepat atau salah untuk memulai berhubungan seks lagi setelah Anda punya bayi. Jangan terburu-buru ke dalamnya. Jika seks sakit, itu tidak akan menyenangkan. Jika vagina terasa kering, coba pelumas saat berhubungan seks untuk melihat apakah yang membantu.

Jika Anda memiliki ketidaknyamanan di sekitar perineum Anda, mungkin layak pengunjung kesehatan atau dokter memiliki melihat untuk memeriksa itu penyembuhan dengan cara yang benar.

Ini tidak biasa untuk merasa kurang seperti berhubungan seks daripada Anda digunakan untuk – Anda sudah melahirkan, yang Anda cari setelah seorang bayi kecil, dan Anda mungkin merasa sangat lelah.

Sangat penting untuk membicarakan hal ini dengan pasangan Anda, bukan hanya menghindari seks. Jika Anda berdua tahu apa situasinya, Anda dapat menghadapinya bersama-sama.

Jika Anda terus merasa sakit saat berhubungan seks, berbicara dengan dokter Anda.

Jangan lupa untuk berpikir tentang kontrasepsi setelah melahirkan – itu mungkin untuk mendapatkan tiga minggu hamil setelah melahirkan.

Cari tahu lebih lanjut tentang tubuh Anda setelah melahirkan.

12/01 /

Layanan di dekat Anda

12/01 /

Jasa

inkontinensia urin

tubuh Anda hanya setelah lahir

tempat

Menyusui dan diet

Bagaimana Anda mungkin merasa langsung setelah kelahiran, termasuk payudara Anda, vagina, jahitan, dan pemeriksaan dan tes

keputihan

Bagaimana memiliki pola makan yang sehat saat Anda sedang menyusui, termasuk rekomendasi untuk vitamin, kafein, ikan dan kacang

Pemotongan kelamin perempuan (FGM)

Gunakan panduan ini untuk mengetahui apakah Anda memiliki infeksi

FGM adalah ilegal dan menyebabkan tahan lama kerusakan fisik dan psikologis. Cari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda khawatir tentang seseorang yang mungkin berisiko