perempuan pencegahan dan risiko cedera lutut

cedera lutut yang sangat umum, terutama bagi orang-orang yang bermain banyak olahraga. Cedera dapat mempengaruhi salah satu ligamen, bursae, atau tendon di sekitar sendi lutut. Cedera juga dapat mempengaruhi ligamen, tulang rawan, menisci (jamak untuk meniskus), dan tulang membentuk sendi. Kompleksitas desain sendi lutut dan fakta bahwa itu adalah berat aktif -bearing bersama adalah faktor dalam membuat lutut salah satu sendi yang paling sering cedera.

Dokter menemukan masalah lutut oleh

Iya nih. Wanita dua sampai delapan kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk memiliki beberapa jenis masalah lutut seperti ACL (anterior cruciate ligament) air mata. ACL adalah ligamen (yang kuat, band elastis jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang) yang menstabilkan lutut. Ini mencegah lutut dari bergerak sisi ke sisi dan depan dan ke belakang.

Mungkin ada hubungan antara cedera lutut dan fluktuasi hormonal bulanan pada wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa atlet perempuan lebih mungkin untuk mempertahankan air mata ACL sebelum mereka berovulasi, ketika tingkat estrogen sedang membangun. Namun, dokter tidak tahu mengapa tingkat estrogen yang tinggi akan menyebabkan lutut terluka.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari cedera lutut

SUMBER

Nasional Wanita Pusat Informasi Kesehatan (www.4woman.gov).

Knees Perempuan: Bagaimana Hindari Cedera dari MedicineNet.

Beynnon, BD. Am J Sports Med. Mei 2006, 34 (5): 757-64.Published secara online 25 Januari 2006.